睡眠がうまく取れずの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
夜、睡眠がうまく取れず、夢も変な夢が多く、朝起きた時、身体がぐったり重かった。
(38歳 女性)
ご紹介いただいた漢方を飲み始めて、毎晩ぐっすり眠る事ができるようになりました。
鼻づまりや咳で苦しくて途中で起きる事もなくなり、とても助かっています。
精神的にイライラする事もなくなりました。
睡眠って本当に大切ですよね。
質の良い睡眠がとれるだけで、体のあちこちが改善されるはずです。
これからも質の良い睡眠の為に、漢方だけでなく、適度な運動や太陽の光を浴びるなどを心がけてみてください。
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